Owsiankowo – bananowe naleśniki

Dzień Dobry Smakosze!

Mam nadzieje, ze nie jedliście jeszcze śniadania, bo mam dla Was bardzo prosty przepis na zdrowy i smaczny posiłek.

IMG_2737

Skladniki:

  • 1 duży banan
  • 2 jajka
  • 1 płaska łyżeczka wanilii
  • 5 łyżek płatków owsianych
  • 2-3 łyżki jogurtu greckiego
  • odrobina miodu (opcjonalnie)
  • garsc ulubionych owoców

Sposób wykonania:

  1. Banana, jajka, wanilię i płatki owsiane miksujemy/blendujemy do otrzymania ciasta nalesnikowego.
  2. Nagrzewamy patelnie, na której smażymy bez tłuszczu nasze naleśniki.
  3. Czujecie zapach świeżych gofrów? Idealnie! Naleśniki są gotowe do schrupania.
  4. Podawac z jogurtem, miodem i owocami.

photo-37

 

Wygladaja bajecznie, a smakują jeszcze lepiej. Idealne na śniadanie lub brunch, a co najważniejsze są zdrowe – jeśli wiec jesteś healthy lifestylowcem (do których i ja sie zaliczam) nie musisz sie martwić tylko dodać je do Twojego menu.

Milego dnia!

 

 

You may also like

  • Wygląda smakowicie, nie mogę się doczekać sezonu truskawkowego, wtedy wypróbuję ten przepis.

  • Kasia Maszkowska

    Z pewnością muszą być pyszne skoro tak obłędnie wyglądają na pewno wpisze je na swoją listę i wypróbuję. Pozdrawiam i zapraszam do nas http://siostrydajarade.blogspot.com/2016/03/pan-osos.html

  • Tyle już napotykałam propozycji na bananowe naleśniki, ale nigdy wcześniej jakoś nie skusiłam się na ich wykonanie. Teraz wiem, że z pewnością się do nich przymierzę, produkty mam, więc pewnie już jutro będziemy z córcią w kuchni działały. 🙂

    • Czekam na relacje czy smakowaly! 🙂

  • Wyglądają lekko, a po składzie – bardzo pożywnie. Dobre połączenie, super na śniadanie.

  • Maugo Ron

    Smaczny i prosty sposób na „zalegające” piegowate banany ;-). Jutro, u mnie na śniadanie !

    • Milo mi to slyszec – czekam na recenzje czy smakowalo 🙂

  • Miodu nie lubię, ale córce podaję, więc chętnie wypróbuję na niej jutro ten przepis 🙂

    • Miod jest opcjonalny – mozesz wykorzystac tylko jogurt i owoce. Pozdrawiam

  • idealne na śniadanie!!! może w weekend wypróbujemy

  • Wyglądają bardzo kusząco! Mniam!

  • Wyglądają pysznie! Muszę spróbować zrobić 🙂